Archivo de la etiqueta: Saludable

Evita la depresión postvacacional con estas cuatro frutas

Tras las vacaciones de verano es constante el aumento del número de bajas por depresión debido a un síndrome denominado “Depresión postvacacional”. Este síndrome suele producirse con la incorporación a la rutina laboral o estudiantil tras un periodo de vacaciones. … Seguir leyendo

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Reduce los excesos durante tus vacaciones comiendo fruta

Las vacaciones veraniegas es el momento del año para el que más preparación física dedicamos para estar a punto en la piscina y la playa, pero peores consecuencias para nuestra línea suele tener. Así la mayoría de las personas suben … Seguir leyendo

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Frutas amigas del deporte

La buena temperatura conjugada con el tiempo libre, forman un binomio perfecto para realizar deporte al aire libre. Aprovechando las buenas temperaturas que han pronosticado vamos a disfrutar durante los próximos días, sólo tenemos que disponernos a practicar nuestro deporte … Seguir leyendo

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Mango y aguacate, dos alimentos saciantes que te ayudan a no picar entre horas

En otras entradas de este blog hemos hablado de frutas que son buenas aliadas a la hora de perder peso por su alto contenido en fibra, y por sus propiedades organolépticas. Pero nunca nos hemos centrado en hablar de  frutas … Seguir leyendo

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La papaya, beneficiosa sobre todo en verano

La fruta tropical es generalmente conocida por sus exóticos sabores y texturas, pero lejos de ser un mero placer culinario, frutas como la papaya y el papayón además de deliciosas, poseen multitud de propiedades beneficiosas para la salud. Por ejemplo, … Seguir leyendo

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