Archivo de la etiqueta: bienestar

Déjate sorprender por los Litchis

Los Litchis, son unos pequeños frutos de piel rojiza y escamosa, con una pulpa clara y suave, que aportan una gran dulzura en su sabor. Los litchis o también llamados Lychee, son originarios de china, pero las condiciones climatológicas que … Seguir leyendo

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¿Sabías que el mango puede ser beneficioso para la salud de nuestro corazón?

Los beneficios de una dieta variada en la que se incluyan 5 piezas de fruta y verdura al día son conocidos por todos gracias a artículos anteriores. Pero un reciente artículo publicado en la revista Muy Interesante habla del potencial … Seguir leyendo

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Tres consejos que pueden ayudarte a reducir los excesos de la navidad

Llega el 7 de Enero y como cada año nos gustaría que la báscula se pudiera retrasar con la sencillez que se mueven las agujas de un reloj. Pero por desgracia los excesos de las fiestas navideñas suelen ser más … Seguir leyendo

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Prepara un batido de berries y siéntete mejor

Como hemos hablado en diferentes entradas anteriores de este blog, las frutas son una fuente increíble de nutrientes, que nuestro organismo necesita para mantener el equilibrio interno. En esta entrada te vamos a contar los beneficios nutricionales que puedes conseguir … Seguir leyendo

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El aguacate es un gran aliado para tu salud durante todo el año

Una fruta tan conocida como es el aguacate es mucho más que el simple ingrediente de recetas como el guacamole, o acompañante en las ensaladas. Esta fruta puede aportarnos grandes beneficios a nuestra salud gracias a su gran aporte en … Seguir leyendo

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Evita la depresión postvacacional con estas cuatro frutas

Tras las vacaciones de verano es constante el aumento del número de bajas por depresión debido a un síndrome denominado “Depresión postvacacional”. Este síndrome suele producirse con la incorporación a la rutina laboral o estudiantil tras un periodo de vacaciones. … Seguir leyendo

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Cuatro frutas ideales para el verano

En pleno periodo estival estamos acostumbrados a descuidar ligeramente nuestros hábitos alimenticios debido a las vacaciones de verano, las excursiones de fin de semana, las comidas con amigos o fiestas de verano, por esto desde el blog de Isla Bonita … Seguir leyendo

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